Когда дело касается внешности, мы, женщины, не знаем пощады, критикуя собственные черты лица, цвет или густоту волос, фигуру. Одна из наиболее досадных неприятностей, мешающая нашему счастью и лишающая спокойствия - противная апельсиновая корка, уютно расположившаяся на наших бедрах и ягодицах.
Бич нашего времени, целлюлит стал известен лишь недавно, но мгновенно приобрел такую популярность, что ничего не подозревающие ранее мужчины теперь то и дело поглядывают на женские филейные части тела с немым вопросом - "Есть или нет?", считая своим долгом непременно заметить при случае: "Дорогая, кажется у тебя появился целлюлит!" Да что там мужчины! Нам и самим отчаянно хочется иметь гладкую, нежную, идеально ровную кожу на одной из самых деликатных и соблазнительных частей нашего тела. Поэтому беспощадная война целлюлиту нами объявлена, постоянно разрабатываются тактика и стратегия борьбы, принимаются регулярные меры для устранения врага. Но далеко не всегда мы ощущаем сладкий вкус победы.
В чем же дело, почему так происходит? Наверное, мы не всегда верно выбираем средство борьбы, недостаточно настойчиво проводим необходимые мероприятия, часто опускаем руки и сдаемся почти без боя... Давайте же еще раз проанализируем ситуацию и попробуем одержать победу. Вооружимся знаниями, эффективными средствами и будем четко выполнять инструкции специалистов.
Итак, знания.
По статистике, целлюлитом страдают почти 90% женщин.
Целлюлит - это специфическое заболевание подкожной жировой клетчатки, внешне проявляющееся мелкобугристой поверхностью кожи. Причины возникновения целлюлита кроются в нашем образе жизни: низкая физическая активность и рафинированное питание - непременные спутники городских жителей, медленно, но верно делают свое дело.
Известно, что комплексный подход к любой проблеме упрощает ее решение. Так и с целлюлитом - необходимо активно заняться спортом, пересмотреть свой рацион питания, подобрать эффективное антицеллюлитное средство для местного применения и "апельсиновая корка" начнет понемногу сдавать свои позиции. Казалось бы, все просто. Но в том-то и штука, что совместить все три пункта этой антицеллюлитной программы очень трудно - всегда не хватает времени, сил или средств. Поэтому можно (и нужно) попробовать выполнять хоть один из этих пунктов.
Ну, со спортом все понятно - аэробика, шейпинг, тренажеры, да просто пробежки по утрам или вечерам, регулярная зарядка в домашних условиях - выбирайте то, что больше подходит именно вам. Что? Ленитесь? Не успеваете? Устаете и без этого? Тогда составим антицеллюлитную диету. В нее включаем все простое, натуральное, экологически чистое и убираем "продукты цивилизации", а именно:
- минимум искусственных пищевых красителей, ароматизаторов и добавок,
- отказ от употребления искусственных заменителей сахара,
- ограниченное потребление соли,
- употребление воды ровно столько, сколько нужно - не более,
- избавление от излишка жира в рационе,
- ограничение потребления сахара, алкоголя и кофе,
- больше свежих овощей,
- употребление фруктов отдельно от основной пищи,
- соблюдение принципов раздельного питания.
Источник информации: http://www.mybeauty.ru
|