_Keywords
Известно ли Вам, что курение – это не просто вредная привычка, а настоящая зависимость, которая по своей тяжести и стойкости не уступает наркотикам? Никотин содержит химические вещества, которые оказывают разрушающее воздействие на кровеносные сосуды и легкие. Так, курильщики чаще других некурящих людей заболевают астмой, склонны к инфарктам, эмфиземе легких, приступам головокружения и другим недугам.
Бросить курить очень не просто, но, как показывает практика, возможно. Отлично, если вместо сигарет Вы пристраститесь к занятиям физической культурой или фитнесу.
Не можете выкроить полчаса для занятий в день? Тогда просто проведите уборку в квартире, и Вы быстро избавитесь от лишних калорий.
Не умаляйте возможности точечного фитнеса. Это все же лучше, чем ничего. Такие упражнения позволят укрепить отдельные части тела и всегда поднимут настроение.
Плюс ко всему – откажитесь, например, от пользования лифтом и поднимайтесь на нужный этаж по лестнице. Это тоже хорошая нагрузка для организма, которая будет полезна и вашему сердцу, и легким. Удачной тренировки Вам!
Стоматология ДентаКласс - протезирование зубов москва |
