Желаете похудеть, но ходить в спортивный зал некогда или попросту лень? Разумеется, это плохо, но откроем вам секрет, что есть еще один энергозатратный метод похудения – это хороший секс. Кто-то поставит под сомнение наше смелое заявление. Однако секс можно на самом деле рассматривать, как разновидность спорта, причем очень приятного.
Некоторые ученые даже утверждают, что регулярные занятия сексом могут заменить фитнес, гимнастику и посещение тренажерных залов. Правда, есть некоторые правила. Так, если вы хотите, чтобы секс был не только в удовольствие, но и на пользу, то чаще меняйте позы, не ограничиваясь лишь миссионерской. Вот тогда разные группы мышц будут «подкачиваться».
Например, если партнер находится сверху женщины, то у дамы укрепляются мышцы влагалища и ягодиц. Если женщина занимает позицию сверху, то это хорошая зарядка для ее спины, ног и рук. Задействовать практически все группы мышц позволяет поза стоя.
Словом, экспериментируйте, наслаждайтесь и оставайтесь в отличной спортивной форме.
|
