Медицина и Спорт

Поиск 
Пример: лечение ожирения
Искать везде
По учреждениям В энциклопедиях В статьях В новостях
Календарь беременности
Диагностика болезней
Форум, общение
Пластическая хирургия
Новости
Статьи
Пластические хирурги
Клиники пластической хирургии
Болезни и Лечение
Новости медицины
Статьи для пациентов
Словарь заболеваний
Мед. центры
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
Спорт и отдых
Новости
Статьи
Энциклопедия
Бассейны
Дома отдыха
Фитнесс клубы
Туристические фирмы
Косметология и Красота
Новости красоты
Статьи
Энциклопедия
Салоны красоты
Сауны
Солярии
Магазины - косметика
Стоматология и центры
Новости стоматологии
Статьи
Энциклопедия
Клиники
Центры
Аптеки и Фармация
Новости фармации
Статьи
Энциклопедия
Аптеки
Оптика
Производители БАДов
Ветеринарные аптеки
Подпишись на наши новости!
Subscribe.Ru
Ваше здоровье в большом городе
о компании
контакты
реклама на портале

Проститутки и эскортницы вологде

Йога для здоровья души и тела

Вы находитесь здесь: Главная »» Статьи, Новости »» Спорт и Отдых

Поклонников йоги во всем мире насчитывается миллионы. Причем одни занимаются йогой, чтобы расслабиться, снять напряжение, то есть воспринимают такие занятия, как прекрасный способ релаксации. Для других йога — это способ укрепить здоровье. Плюс к этому йога помогает еще и похудеть, о чем знают немногие.

В физическом отношении йога не является сложной дисциплиной, она проста и доступна практически каждому. К тому же к ней нет противопоказаний, а потому среди приверженцев йоги есть и дети, и пожилые люди, и беременные женщины, и те, кому противопоказаны серьезные физические нагрузки. Но все же для большей уверенности желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к занятиям.

Главная особенность йоги в том, что все упражнения сочетаются с дыхательной гимнастикой, поэтому в работу вовлекаются разные группы мышц брюшной полости. Благодаря этому укрепляется их тонус, а на сантиметры ваших объемов уменьшаются. Конечно, после пары занятий эффект похудения вы не обнаружите, но если йога войдет в систему, то подтянутость вам гарантирована.

Кроме того, занятия йогой улучшают кровообращение и обмен веществ, что также способствует снижению веса. Благоприятно такие упражнения влияют на работу мозга. Плюс ко всему, с помощью йоги вы эффективно снимете напряжение в спине, а тренировки будут служить отличной профилактикой заболеваний этой части тела. Упражнения, которые направлены на растяжку мышц, улучшат их эластичность и повысят вашу гибкость. Одним словом, поводов заняться именно йогой предостаточно.

наверх

Лента новостей

© Разработка сайтов Медафарм Студио

Копирование материалов без активной гиперссылки на www.medsport.ru запрещено

Яндекс цитирования