Медицина и Спорт

Поиск 
Пример: лечение ожирения
Искать везде
По учреждениям В энциклопедиях В статьях В новостях
Календарь беременности
Диагностика болезней
Форум, общение
Пластическая хирургия
Новости
Статьи
Пластические хирурги
Клиники пластической хирургии
Болезни и Лечение
Новости медицины
Статьи для пациентов
Словарь заболеваний
Мед. центры
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
Спорт и отдых
Новости
Статьи
Энциклопедия
Бассейны
Дома отдыха
Фитнесс клубы
Туристические фирмы
Косметология и Красота
Новости красоты
Статьи
Энциклопедия
Салоны красоты
Сауны
Солярии
Магазины - косметика
Стоматология и центры
Новости стоматологии
Статьи
Энциклопедия
Клиники
Центры
Аптеки и Фармация
Новости фармации
Статьи
Энциклопедия
Аптеки
Оптика
Производители БАДов
Ветеринарные аптеки
Подпишись на наши новости!
Subscribe.Ru
Ваше здоровье в большом городе
о компании
контакты
реклама на портале

Аэробика на любой вкус

Вы находитесь здесь: Главная »» Статьи, Новости »» Спорт и Отдых

Занятия спортом сегодня все больше и больше входят в моду, и, приходя в спортивный зал, порой, теряешься от разнообразия спортивных дисциплин, которые там предлагают. Например, аэробика – термин знакомый всем. А вот какое направление аэробики выбрать – это уже зависит от ваших желаний, предпочтений, возраста и других параметров.

Если вы хотите укрепить мышцы, сердце, сосуды, улучшить осанку и координацию движений, то выбирайте танцевальную аэробику. Она ко всему прочему еще и поможет сбросить лишние килограммы. Женщинам, которые комплексуют из-за жировых отложений на бедрах, лучше всего обратить внимание на слайд-аэробику. Она не только подкорректирует проблемные зоны, но и укрепит основные мышцы тела. В последнее время популярной стала аэробика тай-бо.

Такие тренировки прекрасно снимают стрессы и улучшают общее состояние. Впрочем, тай-бо не только повысит жизненный тонус, но и поможет регулировать работу сердца, укрепит его. Если же вы решили развивать силу, выносливость и координацию, если считаете, что вам не хватает гибкости, да и килограмм-другой не помешало бы сбросить, то ваш выбор должен быть в пользу Ки-бо аэробика.

наверх

Лента новостей

© Разработка сайтов Медафарм Студио

Копирование материалов без активной гиперссылки на www.medsport.ru запрещено

Яндекс цитирования