А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Т. способствует улучшению механизмов терморегуляции, работы сердца, функции органов дыхания, мышечного аппарата, обмена веществ.
Особенности Т. зависят от географического положения местности (курорта), ее рельефа, интенсивности солнечной радиации, температуры воздуха и морской воды и других факторов. Талассотерапию применяют на курортах Черного, Азовского, Каспийского, Балтийского морей, Амурского залива. Купальный сезон при температуре воды выше 17° и волнении моря до 3 баллов на южных курортах страны длится 120—150 дней, в Прибалтике и на Дальнем Востоке — от 30 до 90 дней. Морские купания являются весьма активным закаливающим и лечебным фактором Т. Волнение морской воды обеспечивает своеобразный массаж всего тела; минеральные и органические вещества морской воды и фитонциды водорослей вызывают легкое химическое раздражение кожи. На пляжах курортов, расположенных в умеренных широтах, лучшее время для купания — с 14 до 17 ч, когда песок и воздух наиболее прогреты. На южных курортах с их избытком солнечной радиации купания наиболее целесообразно проводить с 8 до 10 ч и с 18 до 20 ч.
Дозируют морские купания по так называемой холодовой нагрузке. Слабую холодовую нагрузку организм испытывает при теплопотере 15—25, среднюю — при 30—35, сильную — при 40—45 ккал/м2. В зависимости от температуры моря продолжительность купания с сильной холодовой нагрузкой может колебаться от 20—30 мин (при t° воды 23—25°) до 3—5 мин (при t° воды 17—18°).
Талассотерапию назначают здоровым людям с целью закаливания и первичной профилактики заболеваний, а также больным с сохранными компенсаторными возможностями организма при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, болезнях сердца и сосудов, нервной системы, эндокринных желез, опорно-двигательного аппарата. Т. противопоказана при всех острых состояниях и хронических заболеваниях в стадии обострения.
|
