А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Концентрат изотонического напитка. Содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группы В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин).
При интенсивных и длительных тренировках следует принимать:
За 2 часа до тренировки - 500-600 г жидксости;
За 10-15 минут, до тренировки - 400 г холодной (~10°С) жидкости;
Во время тренировки - 100-200 г холодной жидкости каждые 10-15 минут;
После тренировки - по 200 г каждые 15 минут до полного возмещения потерь воды.
Содержание в 100 г сухого продукта: Калорийность - 351 ккал; Белок ~ 1 г; Углеводы - 72 г; Жиры ~ 1 г; Кальций - 600 мг; Фосфор - 600 мг; Магний - 250 мг; Витамин В1 - 3,5 мг; Витамин В2 - 4,5 мг; Витамин В6 - 5 мг; Пантотеиновая кислота - 18 мг; Витамин М - 450 мкг; Ниацин - 45 мг; Витамин В12 - 5 мкг; Витамин С - 225 мг; Витамин Е - 35 мг.
Применение: Смешать 20 г (2 столовые ложки) порошка с 500 мл воды (или сока). Принимать в зависимости от интенсивности тренировок - 1-4 раза в день.
|
